De eerste week sporten was pittig. Na dinsdag viel de spierpijn nog mee, maar na donderdag…..
Vreselijke spierpijn! Ik kon amper nog lopen of mijn armen optillen.
Heel irritant, maar je wordt wel met je neus op de feiten gedrukt als je zoveel spierpijn hebt, omdat je dan voelt hoe slecht het voor je is als je niet beweegt en wat het met je spieren doet.
De belangrijkste veranderingen zijn toch wel het bewegen en het eten. Ik beweeg nu veel meer dan anderhalve week geleden. Verder ben ik veel bewuster bezig met de dingen die ik eet.
Maar ondanks de spierpijn blijf ik stug doorgaan, want er zullen nog wel meer van die momenten komen…
Groetjes,
Melissa
Lees ook:
- Tweede Blog José de Jong
- José de Jong start haar Afvalrace
- Ook Paula’s Afvalrace is van start gegaan
- Melissa is gestart!
- De personal trainers van de afvalrace stellen zich voor
- Paula José en Melissa gaan ervoor
- Rémon Ernst Personal Trainer
- Alles over de afvalrace
