Belangrijke tips voor de verzorging van een gevoelige huid
Een gevoelige huid kan behoorlijk lastig zijn. Roodheid, jeuk, een trekkerig gevoel of irritaties, het hoort er allemaal bij. Het is een huidtype dat snel reageert op invloeden van buitenaf én van binnenuit. Gelukkig kun je met de juiste verzorging veel klachten voorkomen of verzachten. We hopen dat je iets hebt aan deze tips.
Bescherming tegen de zon
Bescherming tegen de zon is altijd belangrijk. Zeker bij een gevoelige huid, aangezien er snel irritaties kunnen ontstaan. UV-straling kan namelijk een trigger zijn voor irritatie, roodheid en zelfs allergische reacties. Gebruik daarom dagelijks een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30, ook als het bewolkt is of je veel binnen zit. Zelfs in de winter! Combineer hydratatie en bescherm tegen UV-straling met een kwalitatieve gezichtscrème, geschikt voor dagelijks gebruik. Hydrateren helpt daarbij om het vocht vast te houden en de huidbarrière te versterken. Zo zet je meteen twee belangrijke stappen bij de verzorging van je huid.
Juiste reiniging
Hydratatie en bescherming zijn dus essentieel in de verzorging van de gevoelige huid. Daarnaast wil je je huid op de juiste manier reinigen. Een goede reiniging is belangrijk, maar bij een gevoelige huid moet je oppassen met overmatig wassen of scrubben. Reinig je gezicht maximaal twee keer per dag (doe dit in de ochtend en avond) met een zachte, zeepvrije cleanser. Vermijd heet water, want dat droogt je huid uit en verergert roodheid. Gebruik liever lauwwarm water en dep je gezicht droog met een schone, zachte handdoek. Hard wrijven of boenen kan je huid juist beschadigen.
Milde verzorgingsproducten
Voor je algehele verzorging geldt dat je milde producten wilt gebruiken. Een gevoelige huid heeft immers behoefte aan rust en zachtheid. Vermijd daarom producten met parfum, alcohol, agressieve ingrediënten of synthetische kleurstoffen. Deze ingrediënten kunnen de huidbarrière aantasten of reacties uitlokken. Ga liever voor producten van Mixa die speciaal zijn ontwikkeld voor de gevoelige huid. Test een nieuw product altijd eerst op een klein stukje huid, bijvoorbeeld op je pols of kaaklijn.
Voorzichtig exfoliëren
Exfoliëren helpt dode huidcellen te verwijderen en de huid glad en fris te houden, maar kan bij een gevoelige huid ook voor problemen zorgen. Wees hier dus voorzichtig mee. Kies voor een milde chemische exfoliant op basis van PHA’s (polyhydroxyzuren) in plaats van AHA’s of BHA’s.
Goede levensstijl
Vergeet ook niet de invloed van voeding, slaap en stress. Je huid weerspiegelt vaak hoe het vanbinnen met je gaat! Wat je eet, hoe je slaapt en hoeveel stress je ervaart, heeft dus invloed op je huid. Vermijd overmatig alcoholgebruik, roken en suikerrijke voeding, want die kunnen ontstekingen en roodheid verergeren. Drink juist voldoende water, eet gevarieerd (rijk aan omega 3, zink en antioxidanten) en probeer stress te verminderen. Slaap is ook een krachtig verzorgingsmiddel: tijdens je slaap herstelt je huid zich.
Een gevoelige huid vraagt om aandacht, zachtheid en geduld. Bij een gevoelige huid geldt vaak: less is more. Gebruik een paar goed gekozen, huidvriendelijke producten die je huid kalmeren en beschermen. En het allerbelangrijkste? Luister naar je huid!
