Drenten voelen zich mentaal sterk, maar beoordelen hun gezondheid lager dan gemiddeld
Assen - Nederlanders beoordelen hun gezondheid opnieuw met een ruime voldoende, maar ervaren tegelijkertijd dat mentale rust en herstel steeds bepalender worden voor hoe gezond zij zich voelen. Dat blijkt uit het Herbalife gezondheidsonderzoek. In Drenthe komt een opvallend spanningsveld naar voren: inwoners voelen zich mentaal sterk, maar zijn kritischer over hun algehele gezondheid.
Landelijk geven Nederlanders hun gezondheid gemiddeld een 7,1. In Drenthe geven inwoners hun gezondheid in het algemeen een 7,0, net onder het landelijke gemiddelde. Opvallend is het verschil tussen mentale en fysieke gezondheid. De mentale gezondheid wordt beoordeeld met een 7,4, terwijl de fysieke gezondheid uitkomt op een 6,7.
Stress en slaap
Hoewel Drenten zich mentaal relatief sterk voelen, blijkt uit het onderzoek dat herstel en belastbaarheid ook hier aandacht vragen. Zo geeft 40,9 procent van de Drenten aan regelmatig of vaak stress te ervaren. Daarnaast zegt 54,7 procent dat zij voldoende en kwalitatieve nachtrust krijgt, wat betekent dat bijna de helft dit niet of niet altijd zo ervaart.
Ook als het gaat om verbeteren van de gezondheid komt slaap duidelijk terug. 32,4 procent van de Drenten noemt het aanpassen van het slaappatroon als een manier om de gezondheid te verbeteren. Daarmee sluit Drenthe aan bij het landelijke beeld dat gezondheid steeds meer draait om balans tussen actief zijn en voldoende herstel.
Duurzame balans
Drenten bewegen veel buiten. Wandelen en fietsen zijn populaire manieren om actief te blijven. Tegelijkertijd blijkt dat een actieve leefstijl niet automatisch betekent dat er voldoende rustmomenten zijn. Juist die combinatie van dagelijks ritme, stress en slaap lijkt mee te wegen in het lagere rapportcijfer voor de algehele gezondheid.
“Drenthe laat zien dat mentale veerkracht een sterke basis kan zijn, maar dat herstel en slaap doorslaggevend blijven voor hoe gezond mensen zich uiteindelijk voelen,” zegt Martijn Ederveen van Herbalife Nederland. “Daarbij kan het helpen om ondersteuning te zoeken die past bij een gezonde levensstijl en die mensen helpt om gezonde keuzes ook op de lange termijn vol te houden.”
Meer informatie over het onderzoek is hier te vinden.
