Trainen met zandzakken

Foto: pixabay

Yes!!! I did it!!

Ik ben tot nu toe 10 kilo afgevallen!!

En ik ben er trots op.

Heel langzaam word ik weer mijzelf…

bootcamp-685416_960_720

Dit was wel een top week. Hoewel ik ivm pasen en goede vrijdag en een heel ziek kind helaas niet 3 keer in de week heb kunnen trainen, ging ik toch lekker.

Het wekelijkse weegmoment vond nu ’s avonds plaats in plaats van ’s ochtends. En toch was ik weer ruim 1,5 kilo afgevallen dus zit ik nu over de 10 kilo in totaal. Met nog zo’n 14 weken te gaan hoop ik stiekem nog 10 kilo kwijt te raken!

Ik kwam donderdag pas weer voor het eerst op de training. Ik zag direct dat er in de hoek van de zaal “nieuwe dingen” lagen.

Het zijn “zandzakken” en daar hebben we mee getraind. In de tien weken dat wij bezig zijn, heb ik nog geen spierpijn gehad maar ik heb het nu!!

Eigenlijk best lekker spierpijn: dan word je de komende dagen steeds met de afgelopen training geconfronteerd.

De buikspieren gaan super goed. Ik heb ook al een sixpack…maar helaas zit die nog verstopt onder een laag vet.

Iets minder tevreden ben ik over mijn benen (beenspieren) en mijn billen.

Daar ga ik de komende tijd hard aan werken.

sandbag-685418_960_720

 

O ja en ik heb deze week een nieuwe spijkerbroek gekocht! 2 kledingmaten kleiner!!

Binnenkort hebben we weer een officiële weging inclusief vetmeting. En in die week gaat onze training compleet veranderen. Dan zitten we op de helft van het programma.

Ik heb er zin in!

Blije groeten,

José

 

 

Reacties