Paula leert haar spieren kennen

Foto: Sander Michel Boonstra

SPIERPIJN is het eerste wat ik zeg na 1 week sporten.

Spierpijn op plaatsen waarvan ik niet wist dat ik daar spieren had.

2 keer 6 minuten oefeningen doen, 1 minuut per onderdeel. Phoe valt dat effe tegen maar je komt voldaan weer thuis.

Vrijdagavond hebben we een lezing gehad van Annemiek Meester over natuurlijke voeding, dat was zeer leerzaam.

paula_zijkant

Zelf wil ik te snel, Remon laat ons langzaam inzien wat wij verkeerd doen en wat wij goed doen , door ons alles op te laten schrijven wat wij eten , drinken en bewegen elke dag.

En ja het werkt echt want bij elke dingetje wat je pakt denk je al van ik moet dit wel opschrijven.

paula_voor

Wat ook heel goed helpt zijn de reacties van vrienden, kennissen en buren, en natuurlijk de familie niet te vergeten, die je zien bij De Wolden Nieuws of op facebook .Een betere stok achter de deur kun je niet hebben.

Tot de volgende keer…

Paula

Reacties